• wingwave® Interventionen
• Analyse der eigenen Schlafprobleme
• So schlafen wir – Schlafphasen
• Schlafstörungen und die Auswirkungen
• Musik zum Ein- und Durchschlafen
• Erlernen von Selbstcoachingmethoden
• Mentale Entspannungstechniken
• Tipps und Regeln für einen guten Schlaf
• Myostatiktest

Wie Sie Ihren Coachees helfen können, wieder deutlich besser zu schlafen und mit Schlafstörungen vollständig anders umzugehen, erfahren Sie in diesem wingwave® – Vertiefungsseminar.

Ziel ist es, dass Sie in diesem Seminar Informationen zum Schlaf erfahren, Methoden der Selbsthilfe und wingwave® – Interventionen erlernen, die Sie zielorientiert bei Ihrem Coachee einsetzen können. Zu 80% sind die Ursachen von Schlafstörungen psychischer Natur – spielen sich somit ausschließlich in unserem Kopf ab – und haben dann aber Auswirkungen auf des vegetative Nervensystem, körperliche Probleme (Blutdruck, Magen, Darm, …) können auftreten. Die gute Nachricht: die meisten psychischen und emotionalen Belastungen können sehr wirksam in kurzer Zeit mittels Schlafcoaching, vor allem mit der wingwave® -Methode, gelöst werden. Voraussetzung: Zertifizierter wingwave-Coach

Das zweitägige Vertiefungsseminar "Besser schlafen" richtet sich an wingwave Coaches.

Teilnehmerzahl ist im Training begrenzt auf 8 TeilnehmerInnen. Lernunterstützung erfolgt durch ausgebildete wingwave Schlafcoaches.